|
OFF 3600 KCAL
|
82.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
|
3649 kcal
|
脂質: 132.06g | たんぱく質: 159.63g | 炭水化物: 439.99g.
朝食: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, La Palma Fagioli Borlotti. 夕食: Circeo Pesca Filetto di Persico Africano , Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|