2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
|
1477 kcal
|
脂質: 61.60g | たんぱく質: 34.56g | 炭水化物: 186.15g.
朝食: Honig, Äpfel, Porridge. 昼食: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Deluxe Vanilletrüffel, Alpia Zartbitterschokolade, Raffaello Raffaello, Bratkartoffeln, Zucchinipuffer, Blumenkohl, Knorr Helle Soße, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Weihnachtsplätzchen, Rum, Heißer Kakao . もっと...
|
|
2270 kcal
|
運動:
ショッピング - 24 分, 睡眠 - 7 時間 11 分, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 料理 - 32 分, 休憩 - 13 時間 53 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|