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在31號之前努力一下，要先把零食戒了🤐
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53.6 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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2132 kcal
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脂質: 134.78g | たんぱく質: 78.22g | 炭水化物: 142.70g.
朝食: 7-11 茶葉蛋, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). 昼食: 小黃瓜, 萵苣, 青花菜, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. 夕食: 全聯 虎皮生乳捲. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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