2013年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 5日:
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1799 kcal
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脂質: 92.01g | たんぱく質: 98.03g | 炭水化物: 153.01g.
朝食: 旭松食品 スープ春雨 白湯風, 卵, 味の素 ギョーザ, 山崎 ブランブレッド, キャベツサラダまたはコールスロー ドレッシング入り. 昼食: 玉ねぎ, 豚肉, 青唐辛子（缶詰）, 味の素 ギョーザ. 夕食: 紀文 おいしい無調整豆乳, トップバリュ 食パン 8枚切り, 玄米. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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