2020年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
|
2406 kcal
|
脂質: 88.06g | たんぱく質: 122.47g | 炭水化物: 262.87g.
朝食: Schwarzwälder Schinken, Wolf Thüringer Rotwurst, Edeka Bratenaufschnitt Natur, Milfina Butter, Aldi Eier aus Freilandhaltung, REWE Bäcker Brötchen, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Viva Vital Salami. 昼食: Milfina Butter , Basmati-Reis (Gekocht), ORO di Parma Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. 夕食: Aldi Schwarzwälder Schinken, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst, EGETÜRK Parmak Sucuk, Edeka Bratenaufschnitt Natur, Milfina Butter, Bahde Roggenvollkornbrot, Pote Festtagssuppe mit Fleischklößchen und Eierstich . もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|