2020年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
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1627 kcal
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脂質: 78.12g | たんぱく質: 54.54g | 炭水化物: 177.16g.
朝食: Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: hanuta Hanuta, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Quorn Filet Streifen Vegetarisch, Gemischter Salat mit Dressing, Orangen. 夕食: Lindt Trüffel A La Vanille , REWE Bäcker Brötchen, Käse. 軽食/その他: Stollen, Weihnachtsplätzchen, Deluxe Vanilletrüffel. もっと...
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2316 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 20 分, 料理 - 32 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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