2020年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
|
1406 kcal
|
脂質: 62.64g | たんぱく質: 81.64g | 炭水化物: 132.77g.
昼食: Telur Rebus, Telur Orak-Arik, Bimoli Minyak Goreng, Pare, Jagung, Nasi Putih. 夕食: Ayam Kecap, Nasi Putih, Pare, Jagung. 軽食/その他: Petis, Tahu Goreng, Keripik Singkong. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|