2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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705 kcal
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脂質: 11.90g | たんぱく質: 14.32g | 炭水化物: 155.47g.
朝食: Maydanoz, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Domatesler, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Kırmızı Lezzetli Elma, Tarçın, Hurma, Mandalina (Mandalin Portakal). 夕食: Armut, Nar, Muz. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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