2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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1210 kcal
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脂質: 45.02g | たんぱく質: 57.91g | 炭水化物: 147.17g.
朝食: McDonald's Egg McMuffin. 昼食: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Corn, Brown Gravy, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Asparagus , Beef Brisket (Whole, Lean Only) . 夕食: Steamed Rice. 軽食/その他: Skinny Pop Popcorn (18g), Pecan Pie (Individual Size or Tart). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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