2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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1244 kcal
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脂質: 45.98g | たんぱく質: 65.00g | 炭水化物: 147.99g.
朝食: Birşah Yarım Yağlı Süt, Ev Yapımı Granola, Ceviz, Badem. 昼食: Mandalina, Kavrulmuş Patates, Ezogelin Çorbası, Yoğurt, Ispanak Yemeği. 夕食: Tatlı Salatalık Turşusu, Salata Sosu, Mevsim Salata, Şehriye Çorbası, Çinekop. 軽食/その他: Kahve (Demlenmiş). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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