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25.12.2020
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58.6 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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1267 kcal
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脂質: 45.55g | たんぱく質: 55.77g | 炭水化物: 160.92g.
朝食: Susamlı Simit, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Halka Tatlısı, Mandalina. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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