Kmdsyunの日記, 2013年 10月 4日

2013年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71 kg これまでの減量分: 3.7 kg. 残り: 1.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 4日:

1300 kcal

脂質: 65.40g | たんぱく質: 51.80g | 炭水化物: 126.40g. 朝食: マクドナルドプレミアムローストコーヒー. 昼食: やよい軒とりカツ定食. もっと...

2046 kcal

運動: デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 9 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 30 分. もっと...

体重に変化ありません


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Kmdsyunの体重の記録