2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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1990 kcal
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脂質: 55.81g | たんぱく質: 107.78g | 炭水化物: 256.74g.
朝食: Chiquita Banana, Isola Bio Riso Castagna, Ambrosiae Semi di Chia. 昼食: Fatina Datteri Medjoul, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Noberasco Noci, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. 夕食: Mochi, Frosta Polpette di Pesce, Daikon, Rapa Cotta, ZenPasta Shirataki Secchi, Esselunga Polpo Cotto, Maki Salmone, Sashimi di Salmone, Esselunga Nighiri di Gambero, Nigiri Salmone, Nigiri Tonno, Gastronomia di Mare Filetto di Salmone Marinato, Naturalmentetuo Cime di Rapa Ripassate, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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