2020年 12月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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785 kcal
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脂質: 29.66g | たんぱく質: 42.94g | 炭水化物: 92.91g.
朝食: Roma Malkist Keju Tabur, Roma Marie Susu. 昼食: Hati Ayam, Tahu Goreng, Pare, Nasi Putih. 夕食: Pepaya, Telur Puyuh. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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