2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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1078 kcal
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脂質: 48.70g | たんぱく質: 82.96g | 炭水化物: 74.14g.
昼食: 無糖豆漿, 咖啡, 雞蛋（整個）, 金針菇, Costco 美國蘿美心, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞胸肉. 夕食: 香蕉, 炒紅蘿蔔, 炒空心菜, 炒高麗菜, 中華 雞蛋豆腐, 白切雞, 糖醋里脊, 7-11 中熱拿. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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