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毎日同じもの食べてるから写真撮るのやめた
野菜スープの作り置きが無くなったからまた作ったけど、そろそろ味変でもしてみようかな
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79.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1495 kcal
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脂質: 65.24g | たんぱく質: 86.93g | 炭水化物: 150.52g.
朝食: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 昼食: セブンイレブン ねぎ塩豚カルビ弁当, セブンイレブン 海老とブロッコリーのタルタルサラダ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味, コカ・コーラ からだすこやか茶W. 夕食: 生卵, 燃焼スープ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 豆腐. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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