2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1619 kcal
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脂質: 45.11g | たんぱく質: 108.96g | 炭水化物: 191.95g.
朝食: ベースフード ベースフード メープル. 昼食: チェダーチーズ, 日清フーズ トマトの果肉たっぷりのミートソース, ベースフード ベースパスタ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 夕食: 鯛の刺身, ホタテ, Kiri クリームチーズ, ミニトマト, 玄米ごはん, ミツカン リンゴ酢, 鶏胸肉(皮なし), ホクト 舞茸, ホクト エリンギ, エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 生姜, キャベツ, 醤油. もっと...
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体重に変化ありません
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