2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1978 kcal
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脂質: 70.34g | たんぱく質: 79.35g | 炭水化物: 255.12g.
朝食: カルビー フルグラ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. 昼食: ご飯, 唐揚げ, とんこつラーメン. 夕食: ゆで卵, 味噌汁, ご飯, 豚バラ大根. 軽食/その他: ウエハース, 花王 ヘルシア緑茶, みかん. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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