2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1268 kcal
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脂質: 54.00g | たんぱく質: 55.79g | 炭水化物: 150.14g.
朝食: Blauschimmelkäse, Honigmelonen, Kaki, Banane, Ja! Salami (18.2g), Dulano Sülzwurst, Camembert, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. 昼食: Gekochter Blumenkohl (Frischware), Leimer Semmelbrösel, Rapsöl. 夕食: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. 軽食/その他: Braeburn Äpfeln, TiP Sauerkirschen Entsteint, Gezuckert , DM Streusüße mit Stevia, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Weiss Herzen Sterne Brezeln, Penny Markt Fenchelknolle. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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