2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1477 kcal
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脂質: 39.07g | たんぱく質: 69.82g | 炭水化物: 204.26g.
朝食: Fatina Datteri Medjoul, Ambrosiae Proteine di Riso Integrale Germogliato, Isola Bio Riso Castagna, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Chiquita Banana, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Rapunzel Crema di Arachidi. 昼食: Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Noberasco Noci. 夕食: Campiello Carabel al Burro, Venchi Cuor di Cacao 75%, Conad Biete Erbette, Porri, Carne di Petto di Tacchino. 軽食/その他: Perfect Bio Granola Proteica Nocciole Mandorle, Isola Bio Riso Castagna, Ecor Mandorle Sgusciate , Chiquita Banana. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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