2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1089 kcal
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脂質: 54.87g | たんぱく質: 65.15g | 炭水化物: 64.57g.
朝食: Greenfields Low Fat Milk, Yakult Yakult. 昼食: Telur, Sawi Hijau, KFC Dada Ayam, Tekwan. 夕食: Yoforia Creamy Yogurt Series. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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