2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1805 kcal
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脂質: 57.68g | たんぱく質: 122.19g | 炭水化物: 224.53g.
朝食: Gut & Günstig Lachsschinken, Dolce Gusto Latte Macchiato, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Aldi Garnelen. 昼食: Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Gurke (mit Schale). 夕食: Tomaten, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Äpfel, Äpfel, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Gut & Günstig Lachsschinken, Kaki, Clementinen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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