2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1551 kcal
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脂質: 69.71g | たんぱく質: 118.67g | 炭水化物: 111.38g.
朝食: Bananas, Kroger Eggs (Large), Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla. 昼食: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). 夕食: Calidad Corn Tortilla Chips, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Turkey Chili with Beans, Birds Eye Riced Cauliflower with Savory Herb. 軽食/その他: Chocolate Covered Almonds, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Southern Comfort Traditional Egg Nog. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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