2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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920 kcal
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脂質: 36.78g | たんぱく質: 46.20g | 炭水化物: 100.95g.
朝食: Aice Mochi Durian, Top Baker Roti Stik Abon Ayam. 昼食: Steak Daging Sapi, Nasi Putih. 夕食: Cimory Cimory Squeeze, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Oreo Soft Cake, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Roti Isi (Campur Kering, Komersial). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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