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星期二啦～每天都在倒數假日🤣
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53.2 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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850 kcal
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脂質: 121.83g | たんぱく質: 54.17g | 炭水化物: 415.44g.
昼食: 豬里肌, 高麗菜, 水煮蛋, 青花菜, 萵苣. 夕食: 黑熊 心心米國捲, 旺旺 可口椒鹽米果, 旺旺 海苔米菓, 旺旺 雪燒海鹽米果, 中祥 蔬菜餅乾, 自然主意 蕎麥紫菜奇亞籽蘇打餅, 水煮蛋. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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