2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1380 kcal
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脂質: 84.09g | たんぱく質: 140.17g | 炭水化物: 16.25g.
朝食: Té Verde, Café Espresso. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Filete de Pechuga de Pollo. 夕食: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Champiñón Entero, Aceitunas Verdes, Prima Salsa Barbacoa Cero, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo, Hacendado Tiras de Bacon, Orlando Tomate Frito sin Azúcar, DIA Emmental Rallado, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 軽食/その他: Lidl Chocolate 95%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Mercadona Claras de Huevo. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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