2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1632 kcal
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脂質: 54.02g | たんぱく質: 52.81g | 炭水化物: 190.02g.
朝食: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, 目玉焼き, アヲハタ ブルーベリージャム, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, コーヒー. 昼食: ニチレイ 今川焼 あずきあん, バナナ. 夕食: 赤ワイン, もつ鍋. 軽食/その他: コーヒー, 無印良品 ロールケーキ. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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