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Guten Morgen,☕ wünsche euch allen einen stressfreien Wochenanfang.🎄🙋♀️
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51.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1701 kcal
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脂質: 89.96g | たんぱく質: 41.81g | 炭水化物: 177.01g.
朝食: Hefezopf, Mischkornbrot, Butter, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 昼食: Nussplätzchen, Hackfleischsoße, Reis (Gekocht). 夕食: Merci Merci Finest Selection, Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Wilhelm Brandenburg Wurstsalat, Schokolade, Mischkornbrot. もっと...
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1820 kcal
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運動:
洗濯 - 10 分, gehen - 1 時間, 料理 - 30 分, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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