2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1689 kcal
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脂質: 38.73g | たんぱく質: 45.62g | 炭水化物: 290.68g.
朝食: Clémentines, Brioche. 昼食: Bonne Maman Fondant au Marron, Auchan Poulet Basquaise, Barilla Spaghetti. 夕食: Carrefour Poitrine Fumée, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pain Blanc, Soupe de Pommes de Terre. 軽食/その他: Carrefour Houmous, Carrefour Bio Gressins au Sésame, Too Good Snack Poppé BBQ, Krema Batna, Banane, Poires. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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