2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1281 kcal
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脂質: 43.64g | たんぱく質: 43.04g | 炭水化物: 174.84g.
朝食: Coop Arancia 100%, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Actimel Multifrutti, Zucchero. 昼食: Melone Bianco, Solo Verdura Minestrone, Tre Mulini Tubettini Mezzani, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano Grattugiato. 夕食: Coop Arancia 100%, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Despar Polpa Fine di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Uovo. もっと...
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体重に変化ありません
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