2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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687 kcal
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脂質: 17.88g | たんぱく質: 28.04g | 炭水化物: 104.05g.
朝食: トップバリュー ポタージュ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 昼食: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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