2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1373 kcal
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脂質: 37.61g | たんぱく質: 65.86g | 炭水化物: 201.18g.
朝食: Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Rapunzel Crema di Arachidi, Perfect Bio Avena Bar Choco Nocciola, Chiquita Banana. 昼食: Fatina Datteri Medjoul, Isola Bio Latte d'avena, Baule Volante Purè di Patate Biologico, Certossa Pane alla Segale, Casa Modena Cotechino. 夕食: Certossa Pane alla Segale, Esselunga Tomino, Porri, Zucchine, Finocchio. 軽食/その他: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Chiquita Banana. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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