2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
|
732 kcal
|
脂質: 23.93g | たんぱく質: 49.43g | 炭水化物: 83.75g.
朝食: Pema Vollkornbrot für Kinder, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Goldsteig Almdammer Hauchdünn, VielLeicht Leberkäse, Weight Watchers Brotaufstrich, Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker, Vollkornbrötchen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. 夕食: Rosenkohl, Landfreude Mini Kartoffelknödel Halb U Halb, Landkost Schmelzfein/Schmelzmargarine, Sweet Valley Preiselbeeren, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Jürgen Langbein Wild Fond, Gut & Günstig Bacon Streifen, Lauch, Sellerie, Karotten, Zwiebeln, REWE Pfifferlinge, Rehkeule. 軽食/その他: Aldi Mineralwasser, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Mineralwasser. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|