2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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912 kcal
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脂質: 28.70g | たんぱく質: 32.95g | 炭水化物: 163.81g.
昼食: Quaker Oat, Salt , Garlic Powder , Royco Royco Ayam, Onion Powder , Egg. 夕食: Garlic Powder , Lemonilo Mie Goreng, Ellenka Fiber Creme, ABC Saus Sambal , HiLo Thai Tea, BonCabe Boncabe, Champ Sosis Ayam, Egg. 軽食/その他: Kellogg's Froot Loops. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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