2020年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1599 kcal
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脂質: 81.33g | たんぱく質: 73.14g | 炭水化物: 153.83g.
朝食: 炒米粉. 昼食: 油炸豆腐, 炒青菜. 夕食: 奇美 菜包, Costco 鯖魚, 韭菜盒子, 炸排骨. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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