2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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2165 kcal
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脂質: 45.04g | たんぱく質: 94.48g | 炭水化物: 343.64g.
朝食: ダノン ヨーグルト アロエ&ピーチ, キューピー ノンオイル和風ごま, ゆで卵, キャベツ, サニーレタス, コーンスープ, バナナ, 超熟8枚切り, 水. 昼食: 水, 具材たっぷり春雨スープ, 岡本製麺 手延べ半田そうめん. 夕食: アサヒビール スタイルバランスグレープフルーツサワーテイスト, サニーレタス, キャベツ, アジフライ, ササミフライ. もっと...
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体重に変化ありません
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