2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1560 kcal
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脂質: 82.47g | たんぱく質: 105.89g | 炭水化物: 103.20g.
朝食: Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kroger Eggs (Large), Whole Milk. 昼食: Kroger Italian Style Supreme Pizza. 夕食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 軽食/その他: Chocolate Covered Almonds. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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 コメント
I don't know if I said anything before, but congrats on meeting your goal!!! You did great!!!
2020年 12月 19日 投稿者: bearnoggin
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2020年 12月 19日 投稿者: melissatwa
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2020年 12月 20日 投稿者: jenny3781
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Thanks Bearnoggin, Melissa and Jenny!!!
2020年 12月 21日 投稿者: John10251
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