2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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974 kcal
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脂質: 20.38g | たんぱく質: 67.48g | 炭水化物: 128.92g.
朝食: Actimel Multifrutti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellata di Arance, Zucchero. 昼食: Eurospin Cicoria, Fave Secche. 夕食: Melone Bianco, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Esselunga Valeriana, Despar Polpa Fine di Pomodoro, Esselunga Cipolle Dorate, Olio Extra Vergine di Oliva, Baccalà. 軽食/その他: Zucchero. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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