2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1583 kcal
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脂質: 59.81g | たんぱく質: 77.98g | 炭水化物: 179.09g.
朝食: Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Pain de Mie, Lactel Lait Demi-Écrémé, Café. 昼食: Riz Blanc, Dahl de lentilles. 夕食: Carrefour Bifidus Vanille, La Vie Claire Gomasio, Mozzarella, Petit Navire Thon Entier à l'huile d'olive Vierge Extra, Tomates, U Quiche Lorraine . 軽食/その他: Paul Pain Au Chocolat, Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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