2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
|
1342 kcal
|
脂質: 71.80g | たんぱく質: 80.44g | 炭水化物: 95.02g.
朝食: Киви, Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленый Лук, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Nespresso Кофе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Селяночка Яйцо Куриное. 昼食: Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Простоквашино Сметана 15%, Главсуп Борщ с Курицей. 夕食: Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Веселый Молочник Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина. 軽食/その他: Аладушкин Багет Зерновой, Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|