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19.1%
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69.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1849 kcal
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脂質: 67.68g | たんぱく質: 91.26g | 炭水化物: 218.39g.
朝食: コストコ ココナッツMCTオイル, 西友 みなさまのお墨付き無脂肪牛乳, カルビー フルーツグラノーラ. 昼食: ピーナッツ, 卵とじスープ, ご飯, セブンイレブン 鶏肉のカシューナッツ炒め. 夕食: パスタ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ご飯, 麻婆茄子. 軽食/その他: はちみつ, マルサン 豆乳グルト, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインストロベリー. もっと...
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体重に変化ありません
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