2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1637 kcal
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脂質: 50.08g | たんぱく質: 94.13g | 炭水化物: 212.58g.
朝食: マルサン タニタカフェ監修オーガニック無調整豆乳, アリサン 有機アガベシロップ, バナナ, マイプロテイン ロールドオーツ. 昼食: ミックスベジタブル（冷凍）, CGC とろけるミックスチーズ, アボカド, 日欧商事 ソル・レオーネダイストマト, マイプロテイン ロールドオーツ. 夕食: クミン, キャベツ炒め, カブ, ふじっ子 うの花, カリフラワー, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, 大根の煮物, なめこ, 小松菜のおひたし, きんぴらごぼう, れんこん, 厚揚げ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米, S&B おろし生にんにく, キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, まいたけ, ホクト エリンギ, 鶏の胸肉（皮なし）, 日欧商事 ソル・レオーネダイストマト. 軽食/その他: ブルボン ミニビット アーモンド, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. もっと...
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体重に変化ありません
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