2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1273 kcal
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脂質: 58.56g | たんぱく質: 73.66g | 炭水化物: 107.41g.
朝食: Gut & Günstig Putenbrust, Milchkaffee, Gurke (Geschält), Freshona Cornichons, Rote Paprika, REWE Delikatess Schinkenspeck , Camembert, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. 昼食: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Eberswalder Wiener Würstchen, K-Classic Linsen mit Suppengrün, Bofrost Steckrübengemüse. 夕食: Harzer Harzer Käse, Mestemacher Pumpernickel (38g), Mandarine, Penny Markt Fenchelknolle, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kunella Feinkost Leinöl, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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