2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
1379 kcal
|
脂質: 62.66g | たんぱく質: 85.08g | 炭水化物: 130.10g.
朝食: Fried Egg, Coffee, High Protein Meal Replacement Powder, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Daily Multi. 夕食: Costco Pepperoni Pizza, Potato French Fries, Wendy's Bacon & Blue Hamburger. 軽食/その他: Cheese, Apples, Trader Joe's Chocolate Chip Brownie Cookies. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|