2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1475 kcal
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脂質: 45.49g | たんぱく質: 77.43g | 炭水化物: 188.73g.
朝食: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Ecor Riso Integrale Soffiato, Cachi, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%. 昼食: Cappuccino, Ferrarini Prosciutto Cotto, Formaggio Gouda, Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr). 夕食: Alce Nero Frollini di Farro, Fage Yogurt Greco Total 2%, Marmellata di kiwi, Santa Lucia Ricottina Light, Pam Panorama Fette Biscottate Bio, Arance, Lindt Cioccolato. 軽食/その他: Cappuccino, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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