2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1492 kcal
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脂質: 62.04g | たんぱく質: 48.70g | 炭水化物: 194.12g.
朝食: 明治 (Meiji) CACAO86%黑巧克力, 7-11 Dr.Milker極鮮乳脂肪無調整, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 香蕉. 昼食: 伯朗咖啡 焦糖瑪奇朵, 肯德基 (KFC) 雙色地瓜QQ球, 炒杏鮑菇, 蘋果, 麥當勞 (McDonald's) 四季水果袋(芭樂片). 夕食: 全聯 韓國家鄉泡菜, 四季豆, 炸豆皮, 光泉 黃金豆米漿, 雞皮. 軽食/その他: 愛之味 純濃燕麥. もっと...
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体重に変化ありません
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