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早安😃
每次緩慢的下去，希望星期六的飯局不會上來太多🤣
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52.9 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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738 kcal
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脂質: 45.15g | たんぱく質: 43.18g | 炭水化物: 42.27g.
昼食: 黃皮甜椒, 青花菜, 菠菜, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. 夕食: 中祥 蔬菜餅乾, 黑熊 心心米國捲, 水煮蛋. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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