2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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913 kcal
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脂質: 30.69g | たんぱく質: 67.66g | 炭水化物: 92.58g.
朝食: Jacobs Classic 3 in 1, Gurke (mit Schale), Lidl Dattelcherrytomaten, Crownfield Zarte Haferflocken, Ei, Milbona Gratin-Käse Light, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. 夕食: Milbona Gratin-Käse Light, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ei, Lidl Dattelcherrytomaten, GutBio Karotten, Gelbe Paprika, Zucchini, Chinakohl. 軽食/その他: Latte Macchiato, DM Bio Agavendicksaft, Bratapfel, Kiwi, Banane, Edeka Bio Blattspinat. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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