2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1642 kcal
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脂質: 58.76g | たんぱく質: 92.00g | 炭水化物: 181.55g.
朝食: Venchi Cuor di Cacao 75%, Isola Bio Latte d'avena, Rapunzel Porridge Basis per la Prima Colazione, Melinda Mela. 昼食: Rapunzel Crema di Arachidi, Doria Integrale della Nonna, Olio Extra Vergine di Oliva, la Piemontesina Uova, Certossa Pane alla Segale, Zucchine, Carne di Petto di Tacchino. 夕食: Italiamo Fontina Dop, Noberasco Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. 軽食/その他: Milbona Dessert Proteico Vaniglia. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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