2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
2581 kcal
|
脂質: 110.27g | たんぱく質: 101.12g | 炭水化物: 297.21g.
朝食: Walnüsse, Honig, Fage Total 5%, Milch 1,5%. 昼食: Speckwürfel, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Tomaten, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Rote Beete. 夕食: Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Alnatura Dinkel Doppelkeks. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|